DNS. Vzorec správného pohybu
Naučte se s námi opět hýbat správně.
Nabídka kurzů
Co je metoda DNS
Říká se, že zkratky neexistují. Metoda DNS se jim ale blíží tak, jak to jen jde.
S minimem času získáte maximální výsledky. Přijďte k nám na kurz a osvojte si opět správné pohybové vzorce.
Ty, které jste uměli jako děti, ale ztratili jste je třeba kvůli sedavému zaměstnaní nebo zranění.
Pro koho metoda DNS je
-
Pro všechny, které zlobí pohybový aparát nebo třeba krční páteř a chtějí se zbavit bolesti. -
Pro všechny, kteří si chtějí užívat přirozenou radost z pohybu. A nezáleží, jestli chcete okopávat zahrádku nebo zaběhnout maraton v osobním rekordu. -
Pro sportovce, kteří se chtějí hýbat efektivněji a regenerovat rychleji. -
Pro ty, kteří chodí na fyzioterapii a chtějí mít lepší výsledky.
Naše kurzy
Celkem 420 minut cvičení, teorie, praxe a důsledného procvičování rozdělených do 4–6 bloků, během kterých položíte základy správného nastavení těla a naučíte se správně dýchat. Díky tomu vás přestanou bolet záda, šíje, kyčle, esíčka, hlava… a vůbec tak nějak celý člověk (znáte to). A odnesete si sadu cviků na domácí cvičení. Nabízíme skupinové i individuální kurzy v Praze, Turnově, Liberci a dalších městech.
Naši lektoři
Lucie a Jirka jsou certifikovaní lektoři metody DNS profesora Koláře. Kurzy vedou od roku 2021 a za tu dobu jimi prošlo více než 1500 klientů. Jejich devízou je schopnost vysvětlit základy a souvislosti tak, že je pochopí a osvojí si je opravdu každý.
